Czemu wskazane jest pływać i trenować w basenie kąpielowym? Jest to bez wątpienia prawda. Uprawianie pływania wspiera system oddychania, redukuje groźbę pojawienia się cukrzycy. Koryguje elastyczność ścięgien oraz polepsza ich ruchomość. Jak uprawia się gimnastykę w wodzie, ciało waży 1/10 własnej wagi na lądzie. Ćwiczenie w wodzie uśmierza wysokie ciśnienie krwi jak i dolegliwości, jakie […]